文/肖晓

* c9 g0 M; ]2 N" \! I6 K《给你自己一分钟》的作者斯宾塞.约翰逊也是《谁动了我的奶酪》，《一分钟经理人》的作者。我很喜欢他通过讲故事的来传授知识的方式，让你能轻松的接受他的观点。
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/ d. C* ?% V# {0 c! A; E7 K# d　一分钟究竟有多漫长？每天给自己一分钟，会让自己产生什么样的变化？这些都是《给你自己一分钟》的作者留给我们的问题，他提出来，让我们去追问自己。这本励志书通过“年轻人”、“叔叔”、“婶婶”等人物的对话，在极富生活化的言谈中，表达出这样一个主旨：利用在生活中常常被我们遗忘或不重视的一分钟，总结与思考自己的过去、现在和未来，或许你的下一分钟会走得更好。这对于处于忙碌工作和紧张压力包围中的现代人有很好的指导作用，为我们提供了一种积极、快乐、健康的生活观。每天给自己一分钟，找到内心的平和与宁静，减轻来自工作与家庭中的压力，改善人际关系，找到人生的动力与意义。

　世界上有两样东西对每个人是最公平的：一是生老病死；二是每人每天都有24小时。时间就像仲夏的一缕清风，珍惜时间之人会察觉它，感受它，珍惜它。而蹉跎之人会忽略它，认为那是自然现象。你或曾在唉声叹息中丢掉了一整天，你或曾在欢呼庆祝中醉了一晚上，你或曾在犹豫彷徨中浪费了一下午，为何还不能给自己一分钟？有这一分钟，让自己停顿片刻，好好感受时间清风对自己的吹拂，对自己的行为和想法进行反思，就像开车的时候在路上遇上红灯一样，停一下，可以更安全地前行。可别小看这一分钟，当迷茫笼罩在你的身上、失落左右你的心灵的时候，你最需要给自己一分钟冷静地分析自己，想想自己是否走得太匆忙，看看自己的脚步是不是太飘浮，也可以在一个人的寂寞一分钟里，为自己鼓鼓掌，打打气，加加油。可以说，一分钟可以改变你的心态，可以改变你的今天，甚至可以改变你的人生。
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　《给你自己一分钟》并不是一本一味说教的教科书，而是一篇调制心灵鸡汤的说明书。它指导我们在倾尽全力筑梦的同时，不忘在内心深处安装一个“生活存储卡”，把尘世的百味都详尽地装在里面，定期保存美好、删除烦恼，定期过滤日子、梳理过往。遇上挫折时，你静下来思考一分钟，或许就会明白挫折是生活的必需，没有挫折，生活就失去了真味；当得到成功时，你也应该停下来用一分钟想想，荣誉就像易碎的水晶，需要永远的呵护才能永恒。当内心为得与失、名与利而烦躁不安时，通过冷静的一分钟，以便你在行色匆匆的大千世界中停留片刻，会发现世界原来还有另外一种模样，换一种眼光看还可以这样绚丽多彩。

2 [7 B  _' h% Z* x　“坚持每天多给自己一分钟，不断审视和自问，这许许多多的一分钟加起来，渐渐成就了自己最完美的一面！”只要坚持每天多用一分钟，就会使自己的生活、工作、学习、处事、说话、观念等主要方面发生根本性的变化。
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　让我们在忙碌中停一停，用一分钟的“停顿”为更好地前行积蓄更多的能量和勇气创造出一个全新的自己！

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