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《情绪控制术》读后感

发布者: 小喽啰 | 发布时间: 2020-5-25 20:42| 评论数: 0|帖子模式

文/肖晓0 W3 k( x+ ?- k' j
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什么是心理控制:你也许可以将心理控制看成见解、原则和实用方法的集合,这些见解、原则和实用方法使你能够做以下事:; q# I; M* U' Y1 N5 O9 W/ D/ H- n

9 ^* N( w! t6 r! B* y  1)对自我意象的内容进行准确分类和分析9 _9 J( n$ e: C! m- t1 Z% t/ U

$ X, @" s: p* {& W5 N  2)辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排,有组织地改变它,使它能更好地为你的目的服务
: q# _* D1 B) d: ~% n# V6 g, P/ Z1 X
  3)运用想象力重构、管理你的自我意象6 `- R1 R+ n. C1 g( u0 U& y

2 ]) b' c  m" t6 Y+ Y* X  4)运用你与自我意象相一致的想象,使它与伺服机制有效交流,从而让后者成为一种自动成功机制,向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确的轨道
1 S) F- H9 O+ |9 O) m
) N! A! S2 o2 i  5)将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用,让它准确地为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息或答案(为得到这些思想、信息或答案、它甚至能超越你自己存储的数据)
6 H" i. L& Q3 j  E7 ~: g: i5 e: U* k
从某种意义讲,心理控制是一个交流系统,能让你和自己有效地交流* c. E8 T8 H& {3 ?

) [7 ?& O* v2 W4 O/ X, }  U2 X- Y人总是根据自己想象中信以为真的样子(对自己、对周围的环境)来做事、感觉和实践,你无法长期回避或超越这以画面
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+ R, T7 K8 J2 _5 z* x: U你不能剖析它、分析它、看清它里面有哪些与你不相符的内容,然后去改变它。你只能在不对历史进行“考古学”检查的情况下去修订它。但你却无法逃避。你总是依据想象中信以为真的样子(对自己、对周围的环境)来做事、来实践。这是一条基本思维定律。正是以这条定律为基础,才有了我们现在的样子。
+ X7 j! P) ]4 ?/ k* b" ?2 d6 C: c$ V3 P9 R' w
在头脑中清晰看到某个事物时,你身上的创造性“成功机制”就会接着做完余下的工作,其效果要比你仅凭有意识努力或意志力去做的效果好得多。! S- t0 n1 z; [: p
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与谎言相比,确信是事实更危险的敌人。——尼采 9 @( \# }8 G0 {0 Y" p
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只有当你把目光牢牢锁定在有意义的目标上时,生活才会有意义。
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+ m* i- o6 C( N' g5 p- c如果下决心缩减精神活动和社交活动,我们就能使自己显得愚蠢。我们会变得积习难改\倍感厌倦,从而放弃我们热切的希望。# E* d" K" `; N# X

, {' s- k# w* j每个人的7个基本需求:爱、安全、创造性表达、认可、新经历、自尊以及更多的人生追求(即需要高兴而期盼地展望明天和未来,你可以将它看成是期望和忙碌), k# k; J$ m$ _

& H2 I6 i3 x. j: z6 q; T+ c% Q原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a69ef0f0102yjcf.html

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