纽颂网(New Soul)

 找回密码
立即注册

《情绪控制术》读后感

发布者: 小喽啰 | 发布时间: 2020-5-25 20:42| 评论数: 0|帖子模式

文/肖晓
; f' X. w- A7 `2 Z8 A+ Y0 J6 L  x! o. l, v; Z* d: I
什么是心理控制:你也许可以将心理控制看成见解、原则和实用方法的集合,这些见解、原则和实用方法使你能够做以下事:
9 B9 _7 b# G6 K0 v) T$ ?0 ~; O- H/ A" N- d
  1)对自我意象的内容进行准确分类和分析0 X4 H# T9 r, x  ?: }" g1 c6 b: h
0 p6 d4 ^3 B( f  O  ]1 \% C2 q- t6 y. r
  2)辨认出植根于自我意象中的那些错误而存有局限的安排,有组织地改变它,使它能更好地为你的目的服务
& E5 Z5 Y% u) O9 i: s* q2 ]5 b/ z6 h6 }3 L2 A
  3)运用想象力重构、管理你的自我意象4 X4 m6 l4 i7 Q$ m
* V% i. }8 K- }' `- R
  4)运用你与自我意象相一致的想象,使它与伺服机制有效交流,从而让后者成为一种自动成功机制,向着你设定的目标稳步迈进。这其中包括遇到障碍物时回到正确的轨道
: T4 v4 `" o# E7 [5 d
5 D% I: p) E, Y. M  B2 r5 ^3 |  q  5)将你的伺服机制作为一种类似于巨大搜索引擎的东西加以有效利用,让它准确地为你提供为解决某些具体目标所需的思想、信息或答案(为得到这些思想、信息或答案、它甚至能超越你自己存储的数据)/ S* S9 k/ i+ [
  L0 Z( |! ^( z3 ?+ b
从某种意义讲,心理控制是一个交流系统,能让你和自己有效地交流
- a; S& M) n" C8 P! q$ M# B% b/ K- \+ y- S1 k
人总是根据自己想象中信以为真的样子(对自己、对周围的环境)来做事、感觉和实践,你无法长期回避或超越这以画面( T8 i& r5 d1 l/ k5 s1 T% V

! V  z9 N4 N+ @: m; [4 p你不能剖析它、分析它、看清它里面有哪些与你不相符的内容,然后去改变它。你只能在不对历史进行“考古学”检查的情况下去修订它。但你却无法逃避。你总是依据想象中信以为真的样子(对自己、对周围的环境)来做事、来实践。这是一条基本思维定律。正是以这条定律为基础,才有了我们现在的样子。
; E$ o3 K/ ^- ~$ d# N# x6 ?, v: w, I
在头脑中清晰看到某个事物时,你身上的创造性“成功机制”就会接着做完余下的工作,其效果要比你仅凭有意识努力或意志力去做的效果好得多。5 j7 r4 \! @' m/ T7 h# l  Q+ ]
) n: a. n$ J" d/ a* ^
与谎言相比,确信是事实更危险的敌人。——尼采   n# P$ C) k6 w7 W, g

  d$ }  a, N: P, a+ Y9 G0 s: n7 c只有当你把目光牢牢锁定在有意义的目标上时,生活才会有意义。
7 q) b# P0 i% m3 ?9 m: K( ?
3 O( o6 K( z( \: ~如果下决心缩减精神活动和社交活动,我们就能使自己显得愚蠢。我们会变得积习难改\倍感厌倦,从而放弃我们热切的希望。6 Y" W1 ^6 t' u; h

4 C' Q+ }  s2 h6 A每个人的7个基本需求:爱、安全、创造性表达、认可、新经历、自尊以及更多的人生追求(即需要高兴而期盼地展望明天和未来,你可以将它看成是期望和忙碌)
+ N) c) Y! C. B' S% X+ B: O0 \! k# Y/ {: V
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_6a69ef0f0102yjcf.html

最新评论

为兴趣而生,纽颂欢迎您! 立即登录 一键注册

QQ|排行榜|手机版|小黑屋|帮助|纽颂网 ( 京ICP备********号 )

GMT+8, 2024-5-19 22:36

Powered by Discuz!

© 2019-present New Soul

快速回复 返回顶部 返回列表